Le Pilates Reformer à Montargis · Pour tous les niveaux
NOS Cours.
Une méthode complète pour renforcer, tonifier et mieux bouger
Débutante, sportive, en reprise ou simplement curieuse : le Reformer s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.
Un chariot coulissant, des ressorts réglables, des sangles. La résistance se règle, les exercices évoluent, et chaque mouvement peut être ajusté. Un effort réel, mais sans choc.
On règle, on adapte, on avance.
4 cours, 4 manières de progresser.
complet
MOOVÉA 360°
Un entrainement complet du corps pour renforcer, tonifier et sculpter les abdos, fessiers, jambes, bras et dos.
En douceur
Moovéa SCULPT
Un cours ciblé sur les fessiers et les jambes pour renforcer, galber et tonifier le bas du corps.
Journées assises
ABS & BOOTY
Le duo incontournable pour travailler en profondeur la sangle abdominale et les fessiers, avec un focus sur le renforcement et la tonicité.
en douceur
Les fondamentales
Les bases du Pilates Reformer inspirées de la méthode de Joseph Pilates : respiration, contrôle, précision, posture et renforcement en profondeur.
Le concept
La qualité, sans le tralala.
01 · Des groupes restreints de 8 personnes. Moins de participants pour plus d’attention, de corrections et d’accompagnement à chaque séance.
02 · 100 % féminin. Un choix, pas un argument. Pour vous sentir libre de faire chaque mouvement sans regards indiscrets.
03 · Un studio de Pilates, pas une salle de sport. Tadelakt, bordeaux profond, laiton. Vous aurez envie d’y rester.
04 · Le Matcha & Coffee Bar. Tu passes la porte, tu te poses, tu récupères ton café ou ton matcha. Un accueil chaleureux qui vous permettra de vous poser entre copines ou même de venir travailler sur vos projets avant votre séance.
05 · Les corps vrais. Pas de photo retouchée, pas de performance à prouver.
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Reformer est une machine inventée par Joseph Pilates il y a un siècle. Un chariot coulissant, des ressorts réglables, des sangles.
Vous travaillez allongée, assise ou debout, toujours en mouvement contrôlé. Les ressorts vous assistent quand c’est dur, vous résistent quand vous êtes prête. C’est ce réglage qui permet à une débutante et à une sportive confirmée de travailler côte à côte, chacune à sa juste intensité.
01 · Un effort intense, sans choc. Vos genoux, vos hanches et votre dos vous remercient.
02 · Ce qui change tout. On renforce en profondeur, avec précision, sans cogner sur le corps.
Un travail en douceur et en profondeur.
Nos cours
Est-ce que c’est pour vous ?
Moovéa est pensé pour vous si…
- Vous n’avez jamais fait de sport de votre vie.
- Vous avez mal au dos.
- Vous revenez de grossesse.
- Vous voulez simplement vous renforcer et vous tonifier.
- Vous cherchez quelque chose de doux mais efficace.
- Vous voulez des résultats visibles.
- Vous n’avez jamais fait de Pilates et vous voulez commencer.
Ce n’est peut-être pas pour vous si…
- Vous cherchez un résultat en dix jours, sans y revenir.
- Vous préférez les grandes salles bondées de monde.
- Le rendez-vous chaque semaine, ce n’est pas pour vous.
- Vous venez pour la performance chiffrée avant tout.
Pour qui ?
Pour vous.
Vous n’avez pas besoin d’avoir mal quelque part pour faire du Pilates.
Vous voulez vous renforcer et tonifier
Gagner en force, affiner votre silhouette, sentir votre corps plus solide et plus tonique.
Améliorer votre posture et votre mobilité
Mieux bouger au quotidien, être plus souple, plus alignée, plus à l’aise dans votre corps.
Prendre du temps pour vous
Relâcher les tensions, réduire le stress et vous reconnecter à vous.
Peut-être que vous reprenez le sport après une pause. Ou que vous avez déjà une activité physique et cherchez un complément plus précis, plus profond.
Le Reformer s’adapte à votre niveau, à vos objectifs et à votre rythme.
Débutante ou déjà sportive, avec une problématique particulière ou simplement l’envie de prendre soin de vous : vous avez votre place chez moovéa.
Et si votre corps a besoin d’une attention particulière ?
Le Reformer permet aussi d’adapter le travail lorsque le corps traverse une période particulière.
Mal de dos
Votre dos paie l’addition.
Le travail, les enfants, les trajets, les heures assises… le corps finit par accumuler. Au Reformer, on travaille le mouvement, la mobilité et le renforcement progressivement, avec une attention portée à la posture et aux sensations.
Post-partum
Reprendre en douceur, en sécurité.
On ne brûle pas les étapes. Après l’accord de votre professionnel de santé et la rééducation périnéale, on reconstruit progressivement la sangle abdominale, le plancher pelvien et la confiance dans le mouvement.
Ménopause & arthrose
Bouger mieux, à tout âge.
Le corps change, c’est un fait. Bouger devient nécessaire, mais bouger mal fait plus de mal que de bien. Le Reformer aide à préserver la densité osseuse, la mobilité, l’équilibre et l’autonomie, sans lendemain difficile.
Ce que vous allez ressentir
Du contrôle et de la précision
Une vraie sensation de travail en profondeur
Plus forte, plus tonique, plus alignée
Et parfois cette agréable surprise : « Je ne pensais pas que j’étais capable de faire ça. »
- Pas besoin d’être sportive.
- Pas besoin d’être souple.
- Pas besoin d’avoir déjà fait du Pilates.
On commence là où vous êtes.
On règle, on adapte, on avance.
Prête à découvrir le Reformer ?
Sortez vous-même.
Une séance découverte à 18 €, déduite de votre premier mois. Le studio ouvre mi-septembre.